FELIZ 2012
Son tiempos para sacar más fuerzas que nunca, brillar con luz propia y sembrar semillas de paz por toda la Tierra.
LOURDES MORALES
COACH CO-ACTIVE CPCC
Desarrollo Personal, Profesional y de Equipos
30 dic 2011
FELIZ 2012
Licenciada en Derecho por la UAM.
Certified Professional
Co-Active Coach - CPCC.
Desarrollo Personal, Profesional y de Equipos.
Formadora en Habilidades de Liderazgo, Estilos de Comportamiento, Inteligencia Emocional y Mindfulness.
Monitora de Meditaciones Activas de Osho.
Consultora Cabalista.
Colabora como coach y formadora en: Movistar, Vodafone, BBVA, Altran, Everis, Atento, Bankinter, Transcom, Colegio de Economistas de Almería, Cámara de Comercio de Almería, Fundación Integra, CVISEM, Axialent, Humaniza, Rhed de Consultores, Consultores Sin Fronteras.
22 dic 2011
¡FELIZ NAVIDAD!
Las mejores cosas nunca vienen solas, gracias a todos por darle sentido a este espacio.
¡GRACIAS A TOD@S!
Licenciada en Derecho por la UAM.
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Co-Active Coach - CPCC.
Desarrollo Personal, Profesional y de Equipos.
Formadora en Habilidades de Liderazgo, Estilos de Comportamiento, Inteligencia Emocional y Mindfulness.
Monitora de Meditaciones Activas de Osho.
Consultora Cabalista.
Colabora como coach y formadora en: Movistar, Vodafone, BBVA, Altran, Everis, Atento, Bankinter, Transcom, Colegio de Economistas de Almería, Cámara de Comercio de Almería, Fundación Integra, CVISEM, Axialent, Humaniza, Rhed de Consultores, Consultores Sin Fronteras.
18 dic 2011
LOS PROCESOS PSICOLÓGICOS DE LA FELICIDAD.
Existen tres elementos fundamentales a la hora de considerar la felicidad.
EL PLACER, LA GRATIFICACIÓN Y LA ENTREGA.
EL PLACER: Es aquello que creemos engañosamente que nos da la felicidad. Es todo lo relacionado con dar gusto a los sentidos. Esto está muy bien, pero todos sabemos que no nos proporciona la felicidad definitivamente porque es efímero, se termina y además, cuanto más se abusa más sacian.
El placer cumple una función importantísima, la clave está en dosificarlo y variarlo.
LA GRATIFICACIÓN: Es cuando nos implicamos en algo que para nosotros es agradable, es importante y donde desarrollamos nuestros talentos o habilidades. Algunas de estas actividades nos llevan a un estado de bienestar relacionado con el ser en sí, el tiempo se nos pasa volando y no nos damos cuenta. Esta sensación es la que llamamos fluir.
Lo difícil es descubrir qué es realmente lo que nos gusta y nos hace sentir así.
LA ENTREGA: Cuando esa implicación en lo que es importante para nosotros, que nos gusta y donde desarrollamos nuestras habilidades se une a una proyección fuera de nosotros, es decir, cuando sirve para mejorar el mundo, cuando tiene el componente de aportar nuestro granito de arena para mejorar nuestro entorno, eso nos hace más felices.
La felicidad más completa se encuentra en dar y no tanto en recibir. Se encuentra en la entrega desinteresada.
Aprender a escucharse a uno mismo, ser coherente consigo mismo fomenta la felicidad, en contraposición con la gente que se deja llevar, que se queja constantemente, que practica el victimismo y le hecha la culpa a las circunstancias.
Para lograr la felicidad es imprescindible el entusiasmo y la ilusión, que no se nace con ello, lo genera uno mismo y hay que trabajarlo.
¿Qué te provoca placer?
¿Qué te resulta gratificante?
¿A qué te entregas que te produzca placer y gratificación?
¿Eres feliz?
¡¡¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!!
LOURDES MORALES
Coach Co-Active CPCC
Desarrollo Personal, Profesional y de Equipos
Licenciada en Derecho por la UAM.
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Desarrollo Personal, Profesional y de Equipos.
Formadora en Habilidades de Liderazgo, Estilos de Comportamiento, Inteligencia Emocional y Mindfulness.
Monitora de Meditaciones Activas de Osho.
Consultora Cabalista.
Colabora como coach y formadora en: Movistar, Vodafone, BBVA, Altran, Everis, Atento, Bankinter, Transcom, Colegio de Economistas de Almería, Cámara de Comercio de Almería, Fundación Integra, CVISEM, Axialent, Humaniza, Rhed de Consultores, Consultores Sin Fronteras.
11 dic 2011
LOS 4 LADRONES DEL TIEMPO.
Cuando proyectamos algo y esto tarda en manifestarse podemos revisar si no estaremos siendo saboteados por alguno de los cuatro ladrones del tiempo. ¿Cuáles son?:
El miedo, el rechazo, el querer tener razón y la queja.
- Miedo: paraliza, nos crea estado de tensión, ansiedad y estrés.
- Rechazo: Nos manda mensajes como “no vamos a saber hacerlo”; “no tenemos los elementos”; al final crea un estado ególatra y terminamos metiéndonos en nosotros mismos.
- Tener la razón: Es muy fácil caer en su trampa y una vez en ella pasaremos el tiempo discutiendo.
- Queja: Cuando hemos vencido el miedo, el rechazo, hemos aguantado la razón del otro, entonces puede aparecer la queja permanente. Esquivaremos la toma de responsabilidad de nuestras acciones y decisiones para ponerlas en otros. Nos posicionamos en el papel de victimas.
Estos son los 4 ladrones y no sólo de nuestro tiempo, sino también del tiempo de los otros.
Que hacemos cuando somos cautivados por alguno de estos ladronzuelos, pues paralizar a nuestros “para qué vitales”.
Existe un “para qué” hemos venido a este mundo y debemos descubrirlo.
A fin de cuentas el tiempo es MÉTODO ¿qué voy hacer? Y ¿cómo lo voy hacer? El porqué va apareciendo en el camino y el para qué es lo que surge.
Siempre que no tengamos un porqué clarificador, el para qué será negativo.
En el método está el rechazo o la aceptación de las circunstancias.
El porqué no resuelve el tiempo , el para qué si, por lo tanto conociéndolo la gestión de nuestro tiempo debería ser casi perfecta y nos saltaremos a estos cautivadores que nos roban tanto tiempo.
Un “para qué” supone liderar tu vida.
No existen recetas, existen vivencias.
Ahora pregúntate ¿porqué me sucede esto y para qué?
Licenciada en Derecho por la UAM.
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